"fRESH BODY, CLEAR MIND" workshop serieS

Được xây dựng dựa trên nền tảng Tâm lý học ứng dụng (Applied Psychology), Khoa học não bộ & hệ thần kinh (Neuroscience) và các nghiên cứu về sự tập trung và khả năng phục hồi (Focus & Resilience), chuỗi workshop "FRESH BODY, CLEAR MIND" là sự kết hợp giữa:

giúp người tham gia thực sự hiểu cơ chế bên trong não bộ và cơ thể để từng bước xây dựng khả năng chăm sóc thân-tâm một cách bền vững.

Mỗi workshop sẽ xoay quanh một vấn đề mà giới văn phòng thường phải đối mặt và đi theo cấu trúc:

1. Check-in & Kết nối: Dừng lại, thả lỏng, và bắt đầu lắng nghe cơ thể

2. Know the Science: Hiểu về cơ chế não bộ, cảm xúc, stress

3. Experience Mindful Practice: Thực hành mindfulness qua các hoạt động đa dạng mỗi tháng

4. Chia sẻ & Q&A: Phản chiếu và mang về những kỹ thuật tự chăm sóc bản thân tại nhà

Workshop được đóng gói dưới dạng voucher trải nghiệm:

* 1 voucher = 600.000 VND

* 1 workshop nửa ngày = 1 voucher

* 1 retreat cả ngày = 2 vouchers

Voucher có thể sử dụng cho bất kỳ workshop nào trong vòng 6 tháng, theo thời điểm phù hợp với bạn.

Thông tin chuyển khoản để mua voucher

Ngân hàng: Techcombank

Chủ tài khoản: CTCP Golden IMC Group Holdings

Số tài khoản: 19032297553046

Nội dung: FBCM_họ tên

Bạn có thể dành cho chính mình như một khoảng dừng cần thiết,
hoặc trao đi như một sự quan tâm sâu sắc dành cho những người mình trân quý,
khi bạn biết rằng ai đó cũng đang cần được nghỉ ngơi, được hiểu và được chăm sóc đúng cách.