Chương trình “FROM STRESS TO STRENGTH – Phục hồi sâu, nâng nội lực” là một hành trình 3 tháng dành cho những ai đang luôn bật “chế độ chạy” nhưng trong lòng biết rằng mình đang cần được dừng lại, thở, và hồi phục thật sự.
Thông qua việc thực hành mindfulness, chương trình sẽ giúp bạn học cách giải tỏa stress, thư giãn sâu, và nuôi dưỡng lại nguồn năng lượng tự nhiên bên trong để trở lại với cuộc sống và công việc với sự vững vàng, nhẹ nhàng và tươi mới.
🌿 CHƯƠNG TRÌNH DÀNH CHO AI?
- Nhân viên văn phòng, quản lý cấp trung và bất kỳ ai đang gặp phải căng thẳng và áp lực trong cuộc sống
- Những người đang bị cuốn vào nhịp sống nhanh khiến đầu óc luôn bận rộn và cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái “chuẩn bị phản ứng”.
- Những người mải mê làm việc, chăm sóc người khác, chạy theo deadline, và đôi khi quên mất cách chăm sóc chính mình.
FROM STRESS TO STRENGTH sẽ mang đến một không gian an toàn, nơi bạn có thể thả lỏng, thư giãn và phục hồi sâu để khơi lại nguồn năng lượng tự nhiên từ bên trong chính bản thân mình.
🪷 HÀNH TRÌNH ĐI TỪ CĂNG THẲNG ĐẾN VỮNG VÀNG
Trong suốt 3 tháng, bạn sẽ được đồng hành cùng mentor và cộng đồng Mindful Impact Vietnam Network, những người sẽ cùng tìm lại sự bình an và vững chãi bên trong thông qua:
- 🧘 3 workshop offline hàng tháng (26/10, 22/11, 20/12) theo hành trình Release – Rest – Recover, giúp bạn giải toả, phục hồi, và nuôi dưỡng nội lực:
- 🍃 Tháng 10 – Release: Giải toả những căng thẳng tích tụ, làm mềm lại “mảnh đất” thân – tâm sau mùa dài kiệt sức.
- 💧 Tháng 11 – Rest: Thư giãn sâu và phục hồi, để cơ thể tự điều hoà và tâm trí trở lại nhịp cân bằng tự nhiên.
- 🌸 Tháng 12 – Recover: Gieo hạt năng lượng mới, nuôi dưỡng sức sống và cảm hứng cho năm 2026.
- 💻 6 buổi thiền online (8:30pm – 9:30pm tối thứ 4) hàng tuần giúp bạn duy trì dòng chảy thực hành.
- 🤝 2 tháng đồng hành 1:1 với mentor thông qua việc gặp gỡ với mentor tối thiểu 2 lần/ tháng (online hoặc offline) để được lắng nghe, hỗ trợ, và chia sẻ kinh nghiệm trong việc thực hành mindfulness.
Dù bạn đang ở đâu trên hành trình của mình, chương trình được thiết kế để bạn có thể bắt đầu nhẹ nhàng, đi sâu dần, và hồi phục tự nhiên.
🕊️ LỢI ÍCH NHẬN ĐƯỢC TỪ CHƯƠNG TRÌNH
- 🌤️ Học cách nhận diện và xả stress một cách tự nhiên
- 🌸 Cảm nhận sự thư giãn và nghỉ sâu thực sự
- 🌿 Cân bằng cảm xúc và năng lượng trong cơ thể
- 🔥 Khơi lại dòng sức sống và niềm cảm hứng bên trong
💫 THÔNG TIN CỤ THỂ
📅 Thời gian: 3 tháng (Từ 26/10 – 26/12)
💎 Chi phí:
- Trọn gói hành trình: 1.800.000 VND/người
- Ưu đãi Early Bird: Giảm 10% khi đăng ký trước 20/10
- Tham gia 1 workshop riêng lẻ (không bao gồm thiền online và mentor 1:1): 650.000 VND/người
🏦 Thông tin chuyển khoản:
- Ngân hàng: Techcombank
- Chủ tài khoản: CTCP Golden IMC Group Holdings
- Số tài khoản: 19032297553046
- Nội dung: TABworkshop_Họ tên
- Hoặc bạn có thể scan QR code sau để thanh toán
