❓ Bạn có để ý rằng…
Chúng ta dành phần lớn thời gian để giao tiếp bằng lời nói, nhưng rất nhiều điều quan trọng lại được truyền tải theo những cách không lời?
… Một ánh mắt né tránh.
… Một khoảng lặng kéo dài.
… Một cơ thể căng cứng khi đối diện áp lực.
… Hay cảm giác “không kết nối được” với ai đó dù hai bên đã nói chuyện rất nhiều.
💬 Trong công việc và cuộc sống, không ít hiểu lầm, xung đột hay cảm giác cô đơn đến từ việc chúng ta mất kết nối với chính mình trước khi mất kết nối với người khác.
🧠 Chúng ta được dạy cách suy nghĩ, phân tích và diễn đạt, nhưng hiếm khi ta được học cách lắng nghe những tín hiệu tinh tế từ cơ thể – nơi luôn phản ánh cảm xúc, nhu cầu và trạng thái nội tâm của mỗi người.
🌱 Khi hiểu ngôn ngữ của cơ thể, chúng ta không chỉ hiểu mình rõ hơn mà còn có khả năng hiện diện và kết nối chân thực hơn với những người xung quanh.
✨ Trong workshop tháng 6 của chuỗi “Fresh Body, Clear Mind”, Mindful Impact Vietnam Network sẽ mang đến cơ hội để chúng ta cùng trải nghiệm Contact Beyond Contact (CBC), một phương pháp thực hành chánh niệm qua chuyển động đang được ứng dụng tại nhiều cộng đồng phát triển con người trên thế giới.
Thông qua các trải nghiệm cá nhân, theo cặp và theo nhóm, bạn sẽ có cơ hội:
✔️ Nhận diện những tín hiệu mà cơ thể đang gửi đến mình mỗi ngày
✔️ Hiểu sâu hơn về ranh giới cá nhân, sự tin cậy và khả năng kết nối
✔️ Thực hành giao tiếp phi ngôn ngữ với sự hiện diện và lắng nghe sâu sắc
✔️ Trải nghiệm cảm giác được kết nối với chính mình và với người khác theo một cách tự nhiên, chân thật
💡 Đây không phải là một workshop về trình diễn. Bạn cũng không cần có bất kỳ kỹ năng vận động hay năng khiếu nghệ thuật nào. Điều duy nhất bạn cần mang theo là sự tò mò và sẵn sàng trải nghiệm.
🌿 Đôi khi, sự kết nối sâu sắc nhất bắt đầu từ những điều không lời và sự hiện diện trọn vẹn cùng nhau trong từng khoảnh khắc.
👥 NGƯỜI ĐỒNG HÀNH TRONG WORKSHOP
Facilitator Quách Duy Chung: Anh là giảng viên Giáo dục cảm xúc xã hội (SEL), người điều phối trên nền tảng mindfulness và nghệ thuật. Với chứng nhận chuyên sâu về tiếp cận hạnh phúc qua triết lý Tổng hạnh phúc quốc gia (GNH) từ Học viện Eurasia (Thụy Sĩ), các dự án của anh đều hướng đến nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần và phát triển cộng đồng hạnh phúc. Hành trình nghiên cứu tâm lý học và thực hành nghệ thuật giúp anh tái kết nối với thân tâm, cho phép sự chân thật được biểu lộ một cách sống động. Anh được cấp chứng nhận CBC Facilitator Level 1 bởi Unity Space (Hong Kong), một phương pháp giao tiếp thông qua chuyển động vượt ngoài ngôn ngữ nhằm tăng cường các khía cạnh siêu việt của con người và tạo ra những kết nối chân thực.
ℹ️ THÔNG TIN CỤ THỂ
📅 Thời gian: 8:30AM – 12:00PM, Chủ Nhật, 28/06/2026
📍 Địa điểm: Lầu 2, Số 6 đường số 9, tháp Sarica Sala, phường An Phú
💎 Chi phí:
• 1 Voucher “Fresh Body, Clear Mind” (600,000 VND)
• Ưu đãi cá nhân: 33% khi đăng ký trước ngày 15/6 (400,000 VND)
• Ưu đãi nhóm: mua 2 voucher tặng 1voucher miễn phí
• Ưu đãi tham gia 4 workshop (tháng 6- tháng 9): 50% trên giá công bố
🏦 Thông tin chuyển khoản để mua voucher workshop
- Ngân hàng: Techcombank
- Chủ tài khoản: CTCP Golden IMC Group Holdings
- Số tài khoản: 19032297553046
- Nội dung: FBCM_họ tên
🪪 Sau khi chuyển khoản, e-voucher sẽ được gửi đến địa chỉ email mà bạn đã đăng ký bên dưới.
🌿 VỀ PHƯƠNG PHÁP CBC (Contact Beyond Contact)
✨ CBC được sáng tạo bởi Vangelis Legakis, được công nhận bởi Unity Space, là một thực hành tích tích hợp chuyển động tự thân (Authentic Movement), chạm ứng tác (Contact Improvisation), thông suốt (Passing Through) với yoga, khí công và mindfulness. Sự tích hợp triết lý Đông Tây này cho phép bạn kết nối sâu sắc từ trái tim bên trong bản thể, với người khác, với môi trường và tự nhiên. Bằng cách dung chứa mọi nền văn hóa, sắc tộc, nguồn gốc, giới tính và lứa tuổi, CBC tạo ra không gian an toàn tuyệt đối, nơi mọi ranh giới cá nhân đều được tôn vinh. Tại đây, bạn hoàn toàn tự do biểu đạt, tin tưởng, hàn gắn và chuyển hóa.